Wpis

sobota, 12 listopada 2016

Zdrowy krem czekoladowy - nutella z awokado

Kremy czekoladowe są pyszne i kuszą zarówno dzieci i dorosłych. Nie można się jednak oszukiwać, że mają dobry skład. Jeśli chcecie znaleźć zdrowy zamiennik, który nie tylko będzie smaczny, ale także dostarczy Wam cennych składników odżywczych, to polecam ten czekoladowy krem z awokado. Intensywność i słodkość możecie oczywiście modyfikować pod własny gust. Ważne, by owoce użyte do tego kremu były dojrzałe.

Zdrowy krem czekoladowy - "nutella" z awokado

  • 1 dojrzałe awokado
  • 2 dojrzałe banany średniej wielkości
  • 4 łyżki mielonych orzechów laskowych (możecie zastąpić mielonymi migdałami lub orzechami włoskimi)
  • 2 łyżki niesłodzonego kakao
  • opcjonalnie - 1 łyżka miodu

Banany obrać ze skórki. Awokado przepołowić na pół, wydrążyć miąższ łyżką. Umieścić owoce wraz z orzechami, kakao i miodem w pojemniku. Przy pomocy blendera zmiksować wszystko na gładką masę. Przechowywać w lodówce.

Krem można stosować do smarowania pieczywa, jako dodatek do owsianki, naleśników, przekładania wafli, czy ciast, albo do wyjadania łyżką.

krem z awokado nutella

Szczegóły wpisu

Tagi:
Kategoria:
Autor(ka):
chantel111
Czas publikacji:
sobota, 12 listopada 2016 09:19

Polecane wpisy

Trackback

Komentarze

Dodaj komentarz

  • magda91.9 napisał(a) komentarz datowany na 2016/11/15 09:00:46:

    coś nie mogę przełknąć awokado

  • aala1993 napisał(a) komentarz datowany na 2016/11/15 15:06:21:

    mój ulubiony

  • chantel111 napisał(a) komentarz datowany na 2016/11/15 21:14:56:

    Magda - zawsze można znaleźć sposób na wykorzystanie awokado, tak by ukryć jego smak, czy konsystencję. W tym kremie nie czuć mocno awokado w smaku, a zapewne jest zdrowszy od sklepowych odpowiedników pełnych cukru, czy niezdrowych tłuszczów. Można też wykorzystywać awokado do wypieków. Niedługo pojawią się muffiny. Dzięki awokado dłużej pozostają świeże.

  • barbarka.94-94 napisał(a) komentarz datowany na 2016/11/22 08:57:31:

    zdrowy na pewno, ale czy dobry

  • roksana95-95 napisał(a) komentarz datowany na 2016/11/23 08:41:18:

    muszę zrobić :D

  • aala1993 napisał(a) komentarz datowany na 2016/12/01 13:35:01:

    coś dla mnie

  • chantel111 napisał(a) komentarz datowany na 2016/12/02 22:01:01:

    Barbarka - spróbuj i oceń. Chętnie poznam Twoją opinię.

  • domi.1991.1991 napisał(a) komentarz datowany na 2016/12/20 19:52:35:

    zrobiłam ostatnio, bardzo smaczne !

Dodaj komentarz

Kalendarz

Wrzesień 2017

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Wyszukiwarka

Tagi

Kanał informacyjny

















Zdjęcia przedstawione
na blogu stanowią własność
prywatną, są chronione
prawem autorskim i
nie wyrażam zgody
na ich wykorzystanie
bez mojej zgody.

Strona nie zbiera w sposób
automatyczny żadnych
informacji, z wyjątkiem
informacji zawartych w
plikach cookies. Pliki
cookies nie zawierają
danych osobowych.
Polityka plików cookies

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Durszlak.pl Top Blogi Odszukaj.com - przepisy kulinarne